Blog
7 manieren waarop Kratom uw hersenen en gedrag beïnvloedt
Kratom is een kruidensupplement dat afkomstig is uit Zuidoost-Azië. Het heeft onlangs een enorme populariteit verworven in de gezondheidsindustrie. Ondanks het wijdverbreide gebruik ervan, weten we nog steeds veel niet over de manier waarop Kratom onze hersenen beïnvloedt. Dit is begrijpelijk, aangezien meer dan 40 actieve verbindingen nog in detail moeten worden bestudeerd. Niettemin blijkt uit bewijsmateriaal dat kratom-extract met een lagere mitragynineconcentratie kan interageren met bepaalde hersenreceptoren, wat resulteert in verschillende fysiologische en psychologische veranderingen. In dit artikel gaan we dieper in op de effecten van Kratom op je hersenen. Stemming Een van de effecten van Kratom op de hersenen waarvan u zich bewust moet zijn, is de invloed ervan op de stemming. Kratom heeft een wisselwerking met de dopamine- en serotoninereceptoren in de hersenen, die de stemming reguleren. Als gevolg hiervan kan Kratom de stemming veranderen, waardoor gevoelens van welzijn,
Hulp! Ik heb moeite met wiskunde: AKA Dyscalculie
Dyscalculie verwijst naar uitdagingen in wiskunde. Het is een leerstoornis die het vermogen van een persoon om wiskundige informatie te verwerken beïnvloedt. Tekenen van dyscalculie kunnen er per persoon en per leeftijd verschillend uitzien. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van dyscalculie: In de kleuterschool en kleuterschool: Moeilijk leren tellen Problemen met het herkennen of vormen van patronen (bijv. grootte, vorm, aantal) Moeite om de waarde van getallen te begrijpen Moeite met het onthouden van de grondbeginselen als het gaat om eenvoudige wiskundige feiten Op de basisschool en de middelbare school: Moeite met het begrijpen van concepten van optellen, aftrekken, vermenigvuldigen en delen Traag in het leren van elementaire wiskundige feiten Worstelen met hoofdrekenen Moeilijkheden om wiskunde te relateren aan toepassingen of concepten uit het echte leven Op de middelbare school: Moeilijkheden met concepten die verband houden met geld, afstand en tijd Problemen met
Vijf indirecte voordelen van testen
Testen, in de vorm van beoordeling met een lage inzet, is een veelgebruikte activiteit in de meeste klaslokalen over de hele wereld. Oppervlakkig gezien zijn er enigszins directe voordelen van formatieve beoordeling voor de leerling. Het vermogen om met succes informatie uit het geheugen op te halen, informeert de leerling openlijk over wat hij weet. En dat is geweldige informatie voor zowel student als docent om te weten. Het is duidelijk dat weten wat je weet een relevant onderdeel is van het leerproces. Maar er zijn ook meer verborgen voordelen van testen. Hieronder staan vijf indirecte voordelen van testen en beoordelen die belangrijk zijn om te overwegen en te begrijpen. Dit is zeker geen uitputtende lijst van voordelen. Er zijn anderen. Ik heb ervoor gekozen om de elementen op te nemen die, naar mijn mening, het 'laagst hangende fruit' zijn. Daarmee bedoel ik dat ze het meest voordelig zijn voor studenten en docenten om te begrijpen bij het ontwerpen van instructie en het
Kan voeding ADHD beïnvloeden? Hoe?
Kan voeding ADHD beïnvloeden? Hoe? Laten we dit eerst duidelijk maken: er is geen bewijs dat aangeeft dat voeding ADHD veroorzaakt. Voedingskeuzes kunnen echter ADHD-symptomen verergeren, zoals hyperactiviteit en concentratieproblemen. In dit artikel gaan we dieper in op wat dit precies betekent en van welke voedingskeuzes ouders met kinderen met de diagnose ADHD zich bewust willen zijn. Hoe speelt voeding een rol bij ADHD? Onderzoek wijst dat uit ADHD wordt geassocieerd met toegevoegde suikers, geraffineerde koolhydraten en westerse voedingspatronen. Om niet te technisch te worden, maar dit komt allemaal vaak neer op insuline en hormonale afscheidingen die optreden als we suiker binnenkrijgen. Wanneer we een grote hoeveelheid koolhydraten (of suikers) consumeren, worden insuline en epinefrine uitgescheiden. Epinefrine helpt bij het reguleren van de insulinesecretieniveaus, wat insulineresistentie en daarmee samenhangende aandoeningen kan helpen voorkomen. De hypersecretie van
Vraag het aan de experts: Hoe kan ik omgaan met moeilijke gezinsdynamieken...
Familiedynamiek verwijst naar de rollen en interacties binnen het gezin. Onze ervaringen hebben een sterke invloed op hoe we de wereld om ons heen zien, ons gedrag en hoe we relaties met anderen vormen. Sommige mensen ervaren mogelijk een sterke gezinsdynamiek die goed functioneert. Dit kan lijken op open en eerlijke communicatie met elkaar of gedeelde verantwoordelijkheden. Voor anderen is de dynamiek misschien iets complexer. Dus hoe kunnen we herkennen wanneer dit het geval is? Counselor Nina Jellinek beantwoordt uw vragen en helpt ons moeilijke dynamieken te herkennen en hoe we daarin kunnen navigeren. Hoe u door moeilijke gezinsdynamieken kunt navigeren Kunt u ons vertellen wat gezinsdynamiek is en waarom deze belangrijk is? Familiedynamiek verwijst naar de manieren waarop familiesystemen werken. Het omvat het nadenken over hoe gezinsleden zich zowel individueel tot elkaar als tot het ‘gezin’ als geheel verhouden. Het verwijst ook naar de rol die elke persoon speelt in het
ADHD-testen bij jonge kinderen
Wist u dat als een kind tot de jongsten van de basisschool behoort, de kans het grootst is dat de diagnose ADHD wordt gesteld? Jongere kinderen zijn van nature vaker onrustig, hebben moeite met het reguleren van hun lichaam, hebben moeite met sociale contacten en zijn inconsistent in het opvolgen van aanwijzingen en het voltooien van hun werk. Hoewel het misschien klinkt als ADHD, kan het gewoon omdat zijn ze zijn jong voor hun rang . Als je erover nadenkt, is dit logisch, omdat er gemakkelijk een verschil van een jaar kan zijn tussen het oudste en jongste kind in een klas. Met andere woorden: een 6-jarige is niet hetzelfde als een 7-jarige! Een studie gepubliceerd in Het New England Journal of Medicine onthulde dat het aantal diagnoses en behandelingen van ADHD hoger was onder kinderen geboren in augustus dan onder kinderen geboren in september in staten waar de toegang tot de kleuterschool op 1 september werd afgesloten. Testen helpt vaak om dit probleem op te lossen en onnodige
EMDR Therapie Bij Negatief Zelfbeeld
Ben je constant bezig met negatieve gedachten over jezelf? Voel je je onzeker en heb je moeite om een positief zelfbeeld te ontwikkelen? Dan kan emdr therapie een oplossing voor je zijn. Wat is EMDR therapie? EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een evidence-based therapie die effectief is gebleken bij de behandeling van trauma's en negatieve ervaringen. Tegenwoordig wordt EMDR ook steeds vaker ingezet bij het behandelen van een negatief zelfbeeld en andere psychische problemen. Hoe werkt EMDR therapie bij negatief zelfbeeld? Tijdens een EMDR-sessie zal de therapeut je vragen om aan een specifieke, negatieve herinnering te denken terwijl je tegelijkertijd wordt blootgesteld aan afleidende stimuli, zoals handbewegingen of geluiden. Door deze combinatie van mentale focus en externe prikkels, kunnen negatieve herinneringen en de vastgeroeste negatieve overtuigingen die hiermee verbonden zijn, worden verwerkt en geneutraliseerd. De rol van een ervaren